Cursus om te starten met hardlopen bij AV Oss ‘78
Sport 176 keer gelezenOSS - Atletiekvereniging Oss ‘78 start zaterdag 22 augustus met dé hardloopcursus voor beginners: Start met Hardlopen. In zeven weken tijd leer je onder begeleiding van een ervaren trainer drie kilometer achter elkaar hardlopen - in je eigen tempo en zonder blessures. De inschrijving is reeds geopend. Wees er snel bij, want het aantal plaatsen is beperkt.
Leren hardlopen kan al in zeven weken. Veel mensen vinden het lastig om die eerste stap te zetten. De cursus van AV Oss ’78 biedt een oplossing, want je traint gezellig met een hele groep én je krijgt begeleiding van een deskundige trainer. Samen werk je naar hetzelfde doel: drie kilometer aaneengesloten hardlopen in je eigen tempo.
Voor iedereen
De cursus is speciaal ontwikkeld voor beginners. Of je nu (weer) fit wil worden, een paar kilo kwijt wil of gewoon op een gezonde manier in beweging wil komen: Start met Hardlopen is er ook voor jou. Tijdens laagdrempelige trainingen leer je verantwoord hardlopen en bouw je stapsgewijs je conditie op. Je krijgt een wekelijkse groepstraining op de atletiekbaan, persoonlijke feedback op je looptechniek en praktische tips over blessurepreventie en verantwoord opbouwen. Een enthousiaste en deskundige trainer helpt je ontdekken welk tempo bij jou past. Na zeven weken kun je drie kilometer onafgebroken hardlopen in je eigen tempo!
Praktische informatie
De cursus Start met Hardlopen vindt plaats op zaterdag van 10.30 tot 11.45 uur op de atletiekbaan van AV Oss ’78 op Sportpark de Rusheuvel in Oss. De eerste keer is zaterdag 22 augustus. De kosten voor deelname bedragen 56 euro. Aanmelden kan via https://www.hardlopen.nl/zoek-en-boek/48246-beginnerscursus-powered-by-running-coach-0-3-km. Let op: je inschrijving is pas definitief wanneer de betaling is voldaan. Meer informatie over hardloopcursussen van AV Oss ‘78 vind je op www.avoss78.nl.
