Marga Degenaars: ADHD-coach voor vrouwen en nog veel meer

Door Freddy Klooté

VELP - Op de website www.1kracht.nl van de Graafse Marga Degenaars staat haar motivatie voor haar werkzaamheden: “Na ruim 35 jaar ervaring als zorgverlener en zorgmanager, heb ik in 2017 1Kracht opgericht. Aanvankelijk combineerde ik mijn werk als interim-zorgmanager met mijn rol als trainer en coach. In 2024 maakte ik bewust de keuze om mij volledig te richten op coaching, training en advies, omdat daar mijn hart ligt en waar ik energie van krijg”. (foto’s: Ad Nijenhuis)

Sinds 1 juli van dit jaar is haar 1Kracht een eenvrouwszaak met twee complementaire profielen. Marga: “Ik zet me in voor ADHD voor vrouwen en verder doe ik coaching, training en adviseren in maatwerkwerkprojecten voor professionals, teams en organisaties, gericht op duurzame verandering, effectieve samenwerking en communicatie, wat moet resulteren in meer werkplezier”. Marga weet waarover ze praat: “Ik ben zelf gediagnostiseerd met ADD, de ADHD-vorm zonder hyperactiviteit. Op mijn 58ste. En dat is wat me zorgen baart. Veel vrouwen blijven lopen met klachten, Te lang. Tot ze in een burn-out belanden”.

“Ik ben geboren en getogen in Nijmegen. Na het voortgezet onderwijs heb ik de opleiding ziekenverzorgster gedaan in Tiel. Daar ben ik op kamers gegaan. Zes jaar lang gestudeerd en er gewerkt. In 1986 ben ik naar Amsterdam verhuisd om als ziekenverzorgster te werken. Ook in Zaandam en op Marken heb ik gewerkt en gewoond. In Amsterdam leerde ik mijn man Hans kennen. Onze beide zonen Jasper en Jirre zijn er geboren. Toen ik in verwachting van dochter Jintha was, zijn we in Grave komen wonen. Ik kende het mooie stadje. We woonden in de Burgemeester Raymakerslaan. Ik ben hier begonnen in Maaszicht. In de flat. Met dag- en nachtdiensten. Ria Rutten was er locatiemanager en ik werkte er veel samen met Christine Veekens”.

Als Marga op mijn bureau het boek van Jan Verhaaren ziet liggen, wordt ze helemaal enthousiast. Oh’s en ah’s volgen elkaar in hoog tempo op. “Ach Jan Verhaaren van de technische dienst. Wat leuk. Ik heb daar drie jaar met heel veel plezier gewerkt. Hierna volgde dertien jaar werk als manager bij Pantein. Als leidinggevende bij de afdeling ‘huishoudelijke hulp’. In 2013 ben ik voor mezelf begonnen. In een franchise-constructie bij PrivaZorg. Mooi werk, maar ook een hoop reorganisaties en andere veranderingen. Het was leuk, maar soms ook niet. Bij de directie klopte niet alles en daarom ben ik gestopt. En dan kom ik in 2017 en daar heb ik in het begin al over gesproken”.

2025
Dit jaar kwam er een extra drijfveer bij. Marga: “Onze dochter Jintha, die nog thuis woonde, heeft met euthanasie het leven losgelaten, wegens ondraaglijk en uitzichtloos psychisch lijden. Ook zij was gediagnostiseerd met ADD en later ook met autisme. We dachten dat een etiketje niet nodig was, en nu zeggen we: “Hadden we maar… We zochten het in rust, reinheid en regelmaat, toen ze de maatschappij inging. Jintha is mijn extra drijfveer. Ze heeft me gevraagd om alles in het werk te stellen om anderen te helpen bij psychische klachten. Ik heb het haar beloofd. Vandaar dat ik extra gemotiveerd ben om vrouwen met AD(H)D en aanverwante klachten te helpen. Waarom vrouwen? Omdat zij juist te lang wachten met hulp vragen. Ze zijn vaak heel creatief, gedreven, met een enorme focus. Maar ook snel afgeleid door overprikkeling en het gevoel dat je er niet meer bij hoort. Dat je anders bent. Ik wil helpen om dit allemaal voor te zijn. Met hulp op maat, mensgerichte coaching. Dus: wat werkt voor jou? Ik ben gediplomeerd coach, na de opleiding bij ADHD Nederland met succes te hebben afgerond. Overigens help ik ook mannen, als die echt vastgelopen zijn. Kinderen worden meestal op school geholpen. Maar ook de ouders van die kinderen mogen me altijd bellen”.

Praktijk op de Bonskazerne
“Na de aanmelding spreken we een intakegesprek af. We kijken dan of er een wederzijdse klik is. Ik kijk wat er past bij die persoon. Dat kan van alles zijn: gesprek, eindje wandelen, op een bankje zitten en praten. In samenspraak stippelen we de route uit. Mijn praktijk is op De Generaal De Bonskazerne, in gebouw B. Een schitterende plaats waar veel mensen samen bezig zijn om hun leven verder te bepalen. Van kunstzinnig tot eigen huis bouwen, van advies tot ondersteuning geven. Kortom, een fijne omgeving, die alleen maar mooier wordt”.

Meer info via www.1kracht.nl, marga@1kracht.nl of 06-20575403.