Valpreventietraining voor 65-plussers in Ravenstein
Ravenstein 576 keer gelezenRAVENSTEIN - Valpreventie is actueler dan ooit. Wist u dat één op de drie 65-plussers jaarlijks valt? Op 30 september start er in sporthal De Hoge Graaf (Ravenstein) een valpreventie training speciaal voor ouderen met een matig valrisico.
Valpreventieprogramma ‘In Balans’ gericht op zowel de bewustwording van risicofactoren als het verbeteren van balans, mobiliteit, conditie en zelfvertrouwen. In Balans bestaat uit voorlichtingsbijeenkomsten en een beweegprogramma. Het is een groepstraining en duurt veertien weken. Het programma bestaat uit:
* Een informatiebijeenkomst
* Drie cursusbijeenkomsten
* Tien weken trainingsbijeenkomsten (2 keer per week een training van 1 uur)
* Twee keer functionele testjes na de training, 1 keer aan het begin en 1 keer aan het einde van het programma
De cursus heeft een eigen bijdrage van 30 euro. Aanmelden kan door te bellen naar 0412-631039.
