Burn-out - Column Elise van Schaik-Tolhoek

24 juni 2022, 10:35 Column 940 keer gelezen

Deze column is alweer de laatste. Ik heb jullie laten proeven aan wat zingeving is, het nut ervan en hoe je het praktisch inzet. De start van mijn praktijk en deze column liepen tegelijk op. Ik ontwikkelde mij naar een doelgroep die mij na aan het hart ligt: mensen die herstellen van een burn-out of die willen voorkomen. Een doelgroep waar ik aandacht voor wil creëren. Vanwege mijn eigen ervaring op dit gebied en omdat deze groep ontzettend veel baat heeft bij zingeving.

Laatst liep ik met een onderneemster door haar zonovergoten yogaschool in hartje Utrecht, mijn geboortegrond. De ramen keken uit over de gezellige authentieke straatjes met erachter fier de Domtoren. Ze vertelde over haar burn-out. Het was een moeilijke tijd, zowel voor haar als voor haar relaties. Ineens werd ze met haar neus op de feiten gedrukt en ging ze nadenken over de richting die haar leven was opgegaan. Haar leven was een richting uit gegaan van verantwoordelijkheid en eisen op kantoor en verplichtingen privé. Ze besloot om haar leven rigoureus om te gooien en opende deze yogaschool. Ze keek trots rond en sloot af met de woorden: “Achteraf was de burn-out het grootste geschenk.”

“Is deze generatie te veel verwend?”, vroeg een deelnemer aan mijn lezing. “Het lijkt wel mode”, zei een ander. Misschien… maar burn-out ben je niet voor de lol. Er is een goede verklaring voor de stijgende burn-out cijfers. De maatschappij geeft veel uitdagingen. Al jong zijn kinderen onderhevig aan prestatiedruk. Waar ze eerst enkele klassen mochten spelen, worden ze nu getest op Engels en rekenen. Voor jongeren voelt een studiekeuze als een keuze voor het leven. Werkeisen zijn strikter, veeleisend en neigen naar overuren. De keuzemaatschappij, het brede aanbod en de continue informatiestroom door onder andere social media geven stress en onzekerheid. In tegenstelling tot decennia terug is het hebben van een vast inkomen, woning, pensioen en zorg minder vanzelfsprekend, waardoor de toekomst onzeker wordt en de druk om te (blijven) presteren hoger. Tel daar bovenop de wereldproblemen en je begrijpt het effect ervan op mensen. Eén op de drie werknemers heeft burn-outklachten. Bij jongeren is dit zelfs 70%! Sinds de coronacrisis zitten meer mensen niet goed in hun vel. Wachtlijsten bij geestelijke zorgverlening groeien.

Ik geloof dat een sterke zingeving dé sleutel is bij burn-out(preventie). Natuurlijk is timemanagement en aandacht voor het ontstaan en veranderen van patronen noodzakelijk. Maar ik leg de nadruk op iemands inspiratie en motivatie. Wat vind iemand nu echt belangrijk en hoe besteed je hier voldoende tijd aan. Een balans tussen verwachtingen en wat je zélf nodig hebt. We onderzoeken welke van de zes onderdelen van zingeving voor jou belangrijk zijn: de behoefte aan verbinding, geloof (religieus of niet), eigenwaarde, doel, ontplooiing en voldoende grip op je leven. Door middel van individuele trajecten, in groepsverband of training. Alles vindt plaats op ons prachtige landgoed Seldenryck: dé plek om tot jezelf te komen.

Uitnodiging feestelijke opening zaterdag 25 juni 12.00-14.30 uur
U bent van harte welkom om zaterdag aanwezig te zijn bij de feestelijke opening van Tijd voor Zin! - praktijk in begeleiding en training bij zingeving en burn-out(preventie).

Het programma:
12 uur: Welkomstwoord Elise van Schaik;
12.10 uur: Welkomstwoord wethouder Sour (gemeente Maashorst);
12.20 uur: Wethouder Sour knipt het lint door;
12.25 uur: Feestelijke toost;
12.30 uur: Borrel met Ardennen Strijktrio en een kunsttentoonstelling door Stefanie;
13 uur: Workshop ‘Praktisch aan de slag met zingeving: creëer meer betekenis in je dagelijks leven!’. In deze interactieve workshop krijg je meer zicht krijgt op de interactie tussen maatschappelijke ontwikkelingen en toename van burn-out, het nut van zingeving bij burn-out(preventie) en ga je aan de slag met je eigen zingeving.
Locatie: landgoed Seldenryck, Driehuizerweg 10 Reek.