Jouw Arena

Inspirerende workshops “Word je eigen dieetgoeroe” en “Suiker de baas”

Door Annet van 't Geloof

In het kader van het thema voeding tijdens de Boekenweek november 2018 heeft Kathelijn van “Natuurlijk bij Kaat” twee workshops verzorgd in de bieb in Grave.
Beide avonden werden goed bezocht en waren snel volgeboekt. Kathelijn wilde in een kleine groep de workshops verzorgen om zo goed de aandacht te kunnen verdelen en de gasten te kunnen begeleiden bij de opdrachten.
Er werd gesproken over goede verantwoorde voeding. Over gewoonten, valkuilen, stoppen met hongerlijden en smaakhonger. De deelnemers maakten afspraken met zichzelf over hoe hun doel te bereiken. Structuur voor succes en resultaat. Over een week worden de deelnemers van afgelopen dinsdagavondworkshop gebeld door Kaat hoe de resultaten na een week zijn!
Een mooie tip van Kaat voor op de koelkast of snoepkast: KORT RUST—LANG ONRUST
Met andere woorden; laat de suiker, snoep, koek en wijn staan! Je hebt er maar heel even genot van en het geeft zo lang alleen maar onrust!
Haar motto:
Luister naar het fluisteren van je lichaam voordat het begint te schreeuwen!

|Doorsturen

Arenalokaal in beeld

Laatste nieuws


Vacatures

Specials

Ondernemend nieuws

Faillissementen

Jouw Arena

Meest gelezen

Laatste reacties