Jouw Arena

goedbezochte workshop ACT door Karin Cristofoliin de bieb Grave

Door Annet van 't Geloof


Het was donderdagavond een interessante workshop ACT in de bieb Grave verzorgd door Karin Cristofoli.
De kern is de filosofie dat het vechten tegen onvermijdelijke omstandigheden uiteindelijk ten koste gaan van een vitaal en waardevol leven.
Een mooi voorbeeld gaf Karin door ons te laten ervaren wat een "vingerval" doet als je probeert er snel uit te komen. Door de weerstand lukt het niet of zeer moeizaam. Een paar oefeningen kregen de deelnemers, hoe om te gaan met vervelende ervaringen en waardevolle keuzen maken.
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy, een nieuwe vorm van Gedragstherapie. De kern van ACT ligt op het vergroten van de psychologische flexibiliteit.
Het zorgt voor een vrolijke speelse levenshouding, waarbij angst en pijn die inherent is aan het leven om de dingen te doen die echt belangrijk voor je zijn.
www.gericht-op-aandacht.nl

|Doorsturen

Arenalokaal in beeld

Laatste nieuws



Vacatures

Specials

Ondernemend nieuws

Faillissementen

Jouw Arena

Meest gelezen

Laatste reacties