« Terug naar overzicht
Natuurlijk! Bij Kaat
Achter de kerk 15
5361 EZ Grave
Nederland
Kathelijn van Dongen
http://www.natuurlijkbijkaat.nl

|0619626961
|kathelijn@natuurlijkbijkaat.nl
|natuurlijkbijkaat
|kaatvandongen
|

Natuurlijk! Bij Kaat

In mijn praktijk komen mensen met over- en ondergewicht die begeleid willen worden naar een gezonde leefstijl.

Je wilt

Lekker in je vel zitten, in balans zijn
Geen crashdieet, geen pillen, geen calorieën tellen
Verantwoord afvallen (aankomen)
Inzicht krijgen in jouw eet-leefpatroon
Het patroon van afvallen en weer aankomen doorbreken
Gezond en energiek zijn

Dat kan

Je leert om op een positieve manier anders naar eten, gewicht en beweging te kijken. Een gezond gewicht vermindert de kans op:

Hart- en vaatziekten
Diabetes type 2
Hoge bloeddruk
Verhoogd cholesterol

Herken je jezelf bij het lezen van de onderstaande items? Ben je de clichés zat?

Heb je ook al meerdere dieetpogingen ondernomen en heb je het beoogde resultaat niet gehaald?
Wil je gewoon alles mogen eten en toch gewicht verliezen?
Wil je gewicht verliezen zonder gebruik te maken van afslank-shakes en dieetpillen?
Ben je het jojo-effect ook zo zat?
Wil je ook ‘gewoon’ alles mogen eten?
Wil je ook weer in die ene spijkerbroek passen?
Ben je het commentaar over je gewicht tijdens feestjes zat?

Ik bied 3 verschillende methodes: Ik mag alles eten, Puur gezond en E-coaching

Ik zie het afvallen als stap 1, het begin. Ben je op je streefgewicht dan begeleid ik je om op gewicht te blijven en het daadwerkelijk integreren van je nieuwe eet- en leefpatroon in je leven. We gebruiken daarbij verschillende technieken, altijd met jezelf als uitgangspunt.

Bij een eerste bezoek houd ik een intake gesprek. Hierbij kun je denken aan gewicht, lengte, gezondheid etc. Verder zal ik je voeding- en leefpatroon bespreken. Ook zal ik je vragen om enkele dagen een eet-dagboek bij te houden. Tijdens de vervolgafspraken zal ik je voeding- en beweegadviezen geven die je zullen helpen om een gezond gewicht en een gezondere leefwijze te bereiken. Jij bepaalt zelf hoeveel begeleiding je nodig hebt op weg naar je einddoel. Dat is voor iedereen persoonlijk.

Ik bied verschillende vormen van begeleiding. Bij elke vorm van begeleiden is er onbeperkte begeleiding via mail en/of telefoon. Dus heb je vragen of heb je het gewoon even moeilijk; Mail of bel gerust!

Daarnaast is het mogelijk om een body-wrap kuurtje te kopen. Deze wraps zorgen ervoor dat de afvalstoffen makkelijker je lichaam uitgaan. Dit is een mooie aanvulling op de trajecten die ik aanbied